co wtedy

[...] I pompek daj różne warianty w zależności od mięśni które ćwiczysz, a tak na moje oko to pod boks bardziej sila niz masa no ale ok i podaj serie i powtorzenia i wtedy ktos bardziej doświadczony powie co dalej z tym planem zrobic Siłę z tego co czytałem można budować po ukończeniu 18 lat i przy specjalnych ćwiczeniach(zależy o jakiej [...]

[...] wyzwanie Volkanovskiemu na co mistrz odpowiedział: „Jestem mistrzem, a nie zawodnikiem na zastępstwo, ale mam nadzieję, że znajdziesz pojedynek tak szybko jak to możliwe, a wtedy są szanse, że spotkam się z tobą jeszcze w tym roku”. https://twitter.com/zabeast_mma/status/1291129754041700353 Alexander Volkanovski walczył dwa razy od listopada, [...]

[...] Nie byłem w stanie wykończyć wielu tych akcji. Waga średnia to trudny temat. To jest totalnie styl życia przez cały rok. To nie jest tak, że mogę wejść w przygotowania i wtedy zmienić moją dietę by zbić wagę. To kompletnie zmiana stylu życia. Uważam, że jest to jedna z opcji, inną opcją jest wzięcie trochę czasu na to, by stać się większym. [...]

[...] 2060kcal 50w 120t I DT-50w | dnt -25t 3 tydz - tu masz 4dniowy wyjazd - proponuje zaladowac kcl w kazdy dzień koło 3000kcl z trzymanym biłakiem , t 120, reszta ww - wtedy nakrecisz metabolizm i sie odbiejsz po tej głodówce przed redukcją - PO 4TYG (który będzie trwał 7 dni + 3dni) zobaczysz efekt 4-5tydzi- DT 2300kcal 105w 120t ----DNT [...]

[...] chłopaki nie zauważyłem że w tym planie autora nie ma samego podciągania...}:-( Też uważam że żeby się dużo podciągać trzeba się po prostu podciągać i można sobie nawet wtedy darować ten słynny biceps i klatkę choć wtedy wybiera się już wąską specjalizację. Venc1lq- myślę że jednak nie doceniasz roli silnych barków podczas podciągania w [...]

[...] kucnia jest smaczna, ale jak się to jadło całe życie to jest zbyt pospolita i w życiu bym nie poszedł do restauracji na schabowego. jedyny wyjątek to jak jestem w trasie, wtedy sie zjeżdża do baru żeby się najeść a nie delektować. dla takiego piki który całe życie w imię ojczyzny i na złość żydom żarł w PL fasolkę po bretońsku a w UK jej [...]

w ciągu 2 miechów rzcaej będe wiedział co i jak z moim powrotem do kraju,i wtedy tez odrazu wskakuje na bombe

to opowiem Ci historię z mojego życia. rok temu grając na srebrze zarobiłęm w 2 tygodnie 3,5 tys funtów. pech że byłem wtedy niedouczony i nie wiedziałem jak zarządzać ryzykiem więc to co zarobiłęm to straciłem. po roku jestem bardziej doświadczony, oczytany i testuję nowy system. i nie będę kasy przep*****lał tylko zarabiał

Kuuur. Coraz więcej ludzi zaczyna narzekać. Pierdziele nie czytam już tych for więcej od teraz. Pójdę sam to wtedy zobaczę, a na spoilerów się już tyle nadziałem... %-) http://www.youtube.com/watch?v=rSNIhFUdPV8&feature=plcp Tutaj NERD z tvgry ocenia bez spoilerów. Standardowo ekspert każdej dziedziny. Człowiek orkiestra jak Bazelak :-D Pajac ale [...]

Dlatego i ja za 1,3 nie zamierzam się nigdy brać :) Te dwa pierwsze moooże, ale tylko wtedy jak będę mieć na sobie więcej mięcha i stuprocentową pewność, że na redukcję będę mieć środki, czas i chęci, bo po co takie rzeczy brać jak micha i trening leżą. Na regenerację? Ja sobie obiecuję, że muszę sobie dziewczynę znaleźć, żeby mi masaż robiła [...]

a co jeśli nie mam kolegów i nie chdzę na imprezy w sobotę? Mogę wtedy wziąć kapuścian i trochę poskakać żeby oszukać organizm? Albo może być w piątek?

wiesz co krótko leciałem z tydzień i odpuściłem z plusów dobrze mi sie spało bardzo,ale opinie były bardzo dobre.Ale to juz stare dzieje bo to było ze 4 lata wstecz,to dość popularna metoda i pamiętam wtedy zachwalana.Pamietam Głuchowski i Strzelinski lecieli na tym i zachwalali

czyli co mam rzygać po 15 minutach to wtedy będzie hiit tak? a może juz bulimia %-) jak sie nie zerzygalas tzn ze to zwykle interwaly byly :D ok, dziekuje za fachowa porade :))

[...] (możliwe, że gwint jest lekko uszkodzony w jednym miejscu i dlatego słychać przy kręceniu odgłosy tarcia metalu). tylko że jak coś trzaśnie w tym drążku przy dokręcaniu to wtedy gwint chyba przeskakuje i drążek sie troche luzuje więc moge go dokręcić tylko do momentu zanim usłysze ten trzask podluz z jednej strony jakis drewniany klocek i wtedy [...]

[...] "waliłem" w worek takie "sierpowe" No wlasnie - zle nawyki. Na razie cwicz pod okiem trenera. Nie kombinuj samemu. (na szczęście jak trenuje z kimś lepszym to dostanę wtedy sierpa i już na pewien czas jest dobrze) To znaczy po 4 miechach juz sparujesz? Czy tez ktos Ci sprzedaje bombe podczas treningu? To zle. Za wczesnie na sparringi. [...]

prste prace eletryczne jak zamontowanie gniazdka czy wymiana wytyczki mi wychodza, przybic cos tez, ale jakies bardziej skomplikowane rzeczy juz nie. A daje sobie dobrze rade z rozczytywaniem instrukcji skladnia mebli, i wtedy dyryguje moim chlopem co z czym

bo nie wiem czemu, ale potwierdzam, że tak jest. ketozy, sretozy, zero węgla przez dwa miesiące (poza zielonym warzywem również w ograniczonej ilości), zaoranie na pyerdolonym crossficie, 1400kcal i zero efektów (nawet takich, co to prowadzi do skinny fat, na którym mi jeszcze wtedy zależało ;) )

[...] ale sie ruszają chociaż a bez modnych kijków za 300zł by z domu nie wyszły. edit haha może Puar mu pocisnął jak jakiś tydzien, dwa temu była te debata o reinkarnacji, Bogu itd, ktoś tam zapytał kto jest wierzący a kto nie i się zaczeło. później puara wcieło, więc obstawiam, ze to wtedy Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-11 15:31:55

"Btw porwanie siostry to imo motywacja do treningów i większa agresja a nie.. co ma piernik do wiatraka" tak napisałem. Walka to adrenalina więc wątpie żeby wtedy myślał o siostrze, z treningami to fakt a bardziej z motywacją do nich, tzn nie wiadomo jak w przypadku Belforta było, możliwe, że "zaj**ałem jak dzik w sosnę", ale ja tak naprawdę ani [...]

[...] właścielką? Co masz na myśli? Przeca ona z nim żyje i kijem go po kątach nie rąbie ;-] Sam fakt, że zwierzę atakuje samo z siebie lub wybiera atak mając możliwość ucieczki, powinno zapalić czerowną lampkę. To NIE jest normalne i dotyczy nie tylko kota, ale i psa, konia czy gazeli. Pomijając okres godowy, bo wtedy nic u zwierząt nie jest normalne.